مجله ونک

معرفی اسپانسرها ( جایگاه هدر )

دستگاه یو پی وی سی

+
بهترین فروشگاه خرید کتاب آنلاین در ایران + تخفیف ویژه ۱۴۰۴
مقالات

بهترین فروشگاه خرید کتاب آنلاین در ایران + تخفیف ویژه ۱۴۰۴

در سال‌های اخیر، خرید کتاب آنلاین به یکی از محبوب‌ترین روش‌های تهیه کتاب در ایران تبدیل شده است. دیگر نیازی نیست ساعت‌ها در ترافیک بمانید یا در کتابفروشی‌های شلوغ دنبال کتاب موردنظرتان بگردید. کافی است با چند کلیک، کتاب دلخواهتان را سفارش دهید و درب منزل
+
چطور با بودجه مناسب خوش‌لباس باشیم؟ راهنمای خرید هوشمند لباس زنانه
مقالات

چطور با بودجه مناسب خوش‌لباس باشیم؟ راهنمای خرید هوشمند لباس زنانه

۱. خوش‌لباسی ربطی به پول زیاد ندارد برخلاف تصور رایج، قرار نیست خوش‌لباسی یعنی خرید‌های میلیاردی و برندهای لوکس. خیلی از زن‌های خوش‌استایل نه طراح‌اند و نه کارت بانکی‌شان خاص است؛ آن‌ها فقط بلدند انتخاب کنند. راز خوش‌لباسی در شناخت، سلیقه و کمی هوش است. وقتی
+
چرا گوشت باعث بالا رفتن کلسترول می‌شود؟
مقالات

چرا گوشت باعث بالا رفتن کلسترول می‌شود؟

مقدمه در دهه‌های اخیر، بحث تغذیه و ارتباط آن با سلامت قلب بیش از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته است. یکی از مهم‌ترین موضوعاتی که در این زمینه مطرح می‌شود، نقش گوشت در افزایش کلسترول خون است. بسیاری از افراد سال‌هاست می‌شنوند که "گوشت بده"، "چربی اشباع
+
تخم‌مرغ و فشار خون ورزشکاران: واقعیت‌ها، چالش‌ها و جایگزین‌های سالم
مقالات

تخم‌مرغ و فشار خون ورزشکاران: واقعیت‌ها، چالش‌ها و جایگزین‌های سالم

مقدمه ورزشکاران به‌دلیل تمرینات شدید، تعریق زیاد، نیازمندی بالای متابولیک و فشار بر دستگاه قلبی‌-عروقی، بیش از جمعیت عمومی مراقب رژیم غذایی خود هستند. یکی از مواد غذایی رایج در تغذیه ورزشکاران، تخم‌مرغ است؛ زیرا منبع پروتئینی ارزان، کامل و سرشار از اسیدهای
+
سررسید ۱۴۰۵ تهران سررسید
مقالات

سررسید ۱۴۰۵ تهران سررسید

سررسید سال جدید با طراحی اختصاصی و کیفیت حرفه‌ای، این روزها به یکی از مهم‌ترین ابزارهای برندینگ کسب‌وکارها تبدیل شده است. مجموعه تهران سررسید با سابقه چندین‌ساله در تولید انواع سررسید، سالنامه و هدایای تبلیغاتی، امسال امکان سفارش سررسید ۱۴۰۵ را با طراحی
+
اثرات مصرف ماهی بر افزایش ریسک سرطان: تحلیل، چالش‌ها و نکات تغذیه‌ای
مقالات

اثرات مصرف ماهی بر افزایش ریسک سرطان: تحلیل، چالش‌ها و نکات تغذیه‌ای

مقدمه ماهی به‌عنوان یکی از منابع مهم پروتئین و چربی‌های مفید، به ویژه اسیدهای چرب امگا-۳، در بسیاری از رژیم‌های غذایی توصیه می‌شود. بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف متعادل ماهی می‌تواند فواید قلبی، مغزی و التهابی داشته باشد. با این حال، نگرانی‌هایی نیز
بالا